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Paulis Foto der Woche – 150215
Pauli, Nic und Silvi
Pauli und Nic relaxen in der Hängematte
Nic-en und Paulenzen :-)
Hallo liebe Freunde,
heute kann ich euch nicht viel schreiben, denn dafür ist es wirklich viiiiiiel zu heiß. Wir haben hier in der nähe von Nürnberg über 30 ° im Schatten. Da schwitzen wir so richtig unter unserem Bärenfell.
Nic und ich bleiben lieber deshalb noch ein bißchen draußen und lassen uns die Sonne auf den Bauch scheinen auf unserer neuen totaaaaal coolen Hängematte !
Euer Faulenzer Pauli
P.S.: noch vielen vielen vielen vielen vielen Dank an die liebe Funny, die uns ihre Hängematte vermacht hat !! :-)
Nic gibt euch ein paar Kalorien-Einspar-Tipps
Hey Leute,
nun ist ja schon wieder eine Staffel Biggest Loser vorbei und wir konnten wieder tolle Erfolge und viel Disziplin und Durchhaltevermögen verfolgen, das sich am Ende bei fast allen ausgezahlt hat. Damit wir auch ein bißchen Erfolg in unser Leben kriegen habe ich euch mal ein paar Tipps zusammen gestellt, wie ihr ganz einfach nebenbei ein bißchen Kalorien einsparen könnt ohne zu Hungern oder ganz viel Sport machen zu müssen – also so wie ich. :-)
Hier nun meine Kalorien-Einspar-Tipps für euch:
- jede Stunde 5 Minuten in der Gegend rumlaufen
- „Fast Food“ zu Hause selber machen
- Treppen steigen statt Aufzug fahren
- jeden Tag die Fernbedienung verstecken lassen und dann suchen
- Frischkäse statt Butter oder Nutella auf’s Brot schmieren
- mit anderen Wettrennen machen
- im Garten rumbuddeln
- Light oder Zero Getränke statt Cola trinken
- Schrittzähler tragen und jeden Tag einen Wettkampf damit mit anderen machen
Mit den Tipps müsst ihr nicht auf viel verzichten oder gar viel Sport machen. Und trotzdem tut ihr eurer Gesundheit damit ganz viel Gutes. Das ist der perfekte Anfang für ein bißchen Abnehmen – wenn ihr das wollt. Und wenn nicht, dann schadet es euch sicher auch nicht. *hihi* Wir bewegen uns eh viel zu wenig. Da sollten wir ein bißchen dran arbeiten !
Und nächstes Jahr sehen wir uns dann wieder bei the Biggest Loser 2014. :-)
Ciao, eure faule Socke – Nic
Pauli & Friends: neues Gruppenfoto
Hallo liebe Freunde,
wir sind ja in letzter Zeit wieder mehr Kuscheltiere hier geworden. Deswegen wurde es mal wieder Zeit für ein neues Gruppenfoto. Es war nicht leicht alle zusammen zu bekommen und daß die auch noch alle still halten. Aber wir haben es dann doch geschafft. So seht ihr hier zum einen das „Making of“ des Fotoshootings sowie das neue Gruppenfoto von allen von uns zusammen.
Making of
Pauli & Friends Gruppenfoto
von links nach rechts: Ted, Lisa, Bommel, Wärmi, Rooobert, Pauli, Herr Bärt, Wolfi, Nic, Brave, Bob, Ghosty, Määähry, Mimi & Lillymaus
Schönes Wochenende, Euer Pauli & Friends
Nic trainiert für das nächste Wiegen
Hey Leute,
the biggest Loser läuft ja noch und ich bin wieder fleißig mit dabei und trainiere ganz viel mit mit den Kandidaten. Mein Favorit Benny aus Team Orange ist zwar leider schon weg – er musste in der 2. Woche mit seinem Schwieger-Opa das Camp verlassen – aber trotzdem bin ich noch voll motiviert und fleißig.
Diese Woche steht Hanteltraining auf dem Plan. Mit viel Motivation und Spaß habe ich meine Einheiten gemacht.
Am Mittwoch sehen wir dann, wer im Biggest Loser 2014 Camp nicht fleißig genug war und das Camp verlassen muss. Außerdem bin ich gespannt, wie sich Team Gelb und Team Schwarz in die Gruppe integrieren können.
Ciao euer Nic
