browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Autor Archiv: Nic

Nic gibt euch ein paar Kalorien-Einspar-Tipps

Hey Leute,

nun ist ja schon wieder eine Staffel Biggest Loser vorbei und wir konnten wieder tolle Erfolge und viel Disziplin und Durchhaltevermögen verfolgen, das sich am Ende bei fast allen ausgezahlt hat. Damit wir auch ein bißchen Erfolg in unser Leben kriegen habe ich euch mal ein paar Tipps zusammen gestellt, wie ihr ganz einfach nebenbei ein bißchen Kalorien einsparen könnt ohne zu Hungern oder ganz viel Sport machen zu müssen – also so wie ich. :-)

Nic beim Hanteltraining (5)Hier nun meine Kalorien-Einspar-Tipps für euch:

  • jede Stunde 5 Minuten in der Gegend rumlaufen
  • “Fast Food” zu Hause selber machen
  • Treppen steigen statt Aufzug fahren
  • jeden Tag die Fernbedienung verstecken lassen und dann suchen
  • Frischkäse statt Butter oder Nutella auf’s Brot schmieren
  • mit anderen Wettrennen machen
  • im Garten rumbuddeln
  • Light oder Zero Getränke statt Cola trinken
  • Schrittzähler tragen und jeden Tag einen Wettkampf damit mit anderen machen

Mit den Tipps müsst ihr nicht auf viel verzichten oder gar viel Sport machen. Und trotzdem tut ihr eurer Gesundheit damit ganz viel Gutes. Das ist der perfekte Anfang für ein bißchen Abnehmen – wenn ihr das wollt. Und wenn nicht, dann schadet es euch sicher auch nicht. *hihi* Wir bewegen uns eh viel zu wenig. Da sollten wir ein bißchen dran arbeiten !
Und nächstes Jahr sehen wir uns dann wieder bei the Biggest Loser 2014. :-)

Ciao, eure faule Socke – Nic

 

Kategorien: Allgemein | Schlagwörter: , , , , , , , , | Schreib einen Kommentar

Nic über die 8. Woche im Biggest Loser Camp 2014

Hey Leute,

habt ihr das gestern gesehen ? Was war denn da los ? Die Mädels kämpfen endlich mal gescheit und schon werden die Jungs zu Memmen. Das war ja wirklich komisch gestern. Wissen die denn nicht, daß es um einen Sieg geht, der dem Gewinner ein Haufen €uronen einbringt ?

Die beiden Challanges waren ja eher nix… Da brauch ich gar net viel dazu sagen. Gestern gab es aber eine entscheidende Änderung. Es wurde nun Duelliert. Es standen also immer 2 im Wettkampf – auch auf der Waage. Und derjenige, der weniger abgenommen hatte, der Stand unter der gelben Linie. Am Ende standen da also 4 Leute. Aber erstmal zu den Abnehm … äh Zunehm… Ergebnissen von gestern:
(Prozente sind mit bzw. ohne die erspielten Bonuskilo)

Marc: -1,4 kg  | – 1,47 % gegen DaDon: +0,5 kg | + 0,27%

Ralph: -1,9 kg | – 1,87 % gegen Andre: +0,6 kg | + 0,08 %

Helga: – 2,6 kg | – 2,59 %  gegen Sandy: – 1,8 kg | – 2,22 %

Nicole: – 1,3 kg | – 1,73 %  gegen Sabrina: – 1,4 kg | – 2,04 %

Unter der gelben Linie standen also: Andre, DaDon, Nicole und Sandy

Am Ende haben die restlichen 4 Kandidaten entschieden, wer das Biggest Loser Camp 2014 verlassen muss. Und mit 3 zu 1 Stimme musste Sandy das Camp verlassen. Die einzige, die von diesen vieren wirklich immer gekämpft hat und kapiert hat, worum es eigentlich geht… Schade… Ich hätte jemand anderes Heim geschickt.

Wie fandet ihr gestern Biggest Loser ?

Ciao euer Nic

 

Kategorien: Aktuelles | Schlagwörter: , , , , , , , , , | Schreib einen Kommentar

Nic’s Faschingskostüm: was bin ich ?

Hey Leute,

es ist ja gerade Faschingszeit. Dafür habe ich mir einen Hut besorgt. Aber ich weiß noch nicht so Recht als was ich damit gehen kann. Was meint ihr ? Bisher zu Auswahl stehen:

  • Rabbi
  • Mafioso
  • Mädchen zum Sommerpicknick
  • Udo Lindenberg
  • ……

Was fällt euch noch dazu ein ? Ciao, euer Nic

Kategorien: Bilder | Schlagwörter: , , , , , | 2 Kommentare

Nic berichtet über die 7. Woche im Biggest Loser Camp 2014

Hey Leute,

gestern war wieder Biggest Loser Tag. :-) Nachdem letzte Woche der Ali gehen musste, wurde es diesmal wieder richtig spannend. Am Ende mussten nämlich 2 Kandidaten das Camp verlassen. Aber dazu weiter unten mehr. In dieser Woche war die Motivation der Kandidaten wieder etwas besser und die Nerven lagen nicht ganz so blank wie in der letzten Woche. Alle haben fleißig trainiert und sind auch mit den Coaches gut ausgekommen. Und am Ende gab es auch ganz überraschende Ergebnisse auf der Waage:

Team Rot:

Käthe: -1,6 kg | 1,12 %
Sandy: -2,4 kg | 2,01 %
Helga: -1,2 kg | 1,18 %
Matthias: -3,3 kg | 2,65 %
Ralph: -2,5 kg | 2,08 %
Bonus: -3 kg
Gesamt: 2,3 %

Team Schwarz:

Marc: – 4,6 kg | 2,98 %
DaDon: – 2,5 kg | 1,34 %
Sabrina: -3,2 kg | 3,33 %
Andre: -4,2 kg | 3,45 %
Nicole: -0,7 % | 0,75 %
Gesamt: 2,32 %

Nun aber zur “Überraschung” an diesem heutigen Tag. Es wurden die Gesamtergebnisse seit Start von Biggest Loser 2014 aufgezeigt:

Matthias: -21,96 %
Andre: -21,90 %
Sabrina: – 20,38 %
Sandy: -19,30 %
Marc: -18,64 %
Ralf: -16,64 %
Helga: -16,33 %
Nicole: -14,75 %
Käthe: -12,24 %
DaDon: -11,97 %

Nun lies Christine Theiss die Bombe platzen und gab Preis, daß derjenige, der bisher am meisten abgenommen hat nach Hause darf – und zwar sofort. Erstmal waren alle geschockt, aber dann wurde ihnen noch gesagt, daß dieser direkt ins Final einzieht. Somit ist Matthias direkt nach Hause gefahren und wir sehen ihn beim Finale wieder.

Natürlich wurde auch noch jemand rausgewählt. Da Team Rot prozentual weniger abgenommen hat mussten sich die Teammitglieder zwischen Helga und Käthe entscheiden. Schließlich musste Käthe das Biggest Loser Camp verlassen.

Jetzt sind es nur noch 8 Kandidaten, die im Biggest Loser Camp 2014 in Andalusien um die meiste Gewichtsabnahme und den Sieg kämpfen. Ich bin ja soooo gespannt. :-) Wer ist eigentlich euer Favorit im Camp ?

Ciao euer Nic

Kategorien: Aktuelles | Schlagwörter: , , , , , , , | Schreib einen Kommentar

Nic trainiert für das nächste Wiegen

Hey Leute,

the biggest Loser läuft ja noch und ich bin wieder fleißig mit dabei und trainiere ganz viel mit mit den Kandidaten. Mein Favorit Benny aus Team Orange ist zwar leider schon weg – er musste in der 2. Woche mit seinem Schwieger-Opa das Camp verlassen – aber trotzdem bin ich noch voll motiviert und fleißig.

Diese Woche steht Hanteltraining auf dem Plan. Mit viel Motivation und Spaß habe ich meine Einheiten gemacht.

Am Mittwoch sehen wir dann, wer im Biggest Loser 2014 Camp nicht fleißig genug war und das Camp verlassen muss. Außerdem bin ich gespannt, wie sich Team Gelb und Team Schwarz in die Gruppe integrieren können.

Ciao euer Nic

 

Kategorien: Aktuelles | Schlagwörter: , , , , , , , | Schreib einen Kommentar